Fem grunner til å trene ute på vinteren

Visste du at helseeffekten kan bli bedre av å trene utendørs? Jeg elsker å løpe ute. Følelsen av å være sjef over sofaen. Gå med bestemte skritt mot skuffa for å hente treningstøy. Bøye seg ned og knyte sko. Forventningen som begynner å sitre. Åpne ytterdøra. Trekke inn den kalde, klare lufta. Tråkke over dørstokken, og få en umiddelbar bekreftelse på at du har tatt riktig valg også i dag. Skritte ut mot veien. Rette opp ryggen. La beina føre deg bortenfor sol og bortenfor måne, og bare nyte den deilige følelsen av å være fullstendig fri.  Jeg liker å løpe.  Og jeg elsker å løpe utendørs. Det er noe sitrende deilig med å forlate masete mann og ugangs-unger, rot og neverending oppussingsprosjekt, haha, og bare løpe av meg slitenhet og frustrasjon. Til jeg blir glad, og lett til sinns igjen. Foto: Tomas Jenssen . Jeg skal være ærlig. Det var en tøff overbevisningsjobb som måtte gjøres for å komme seg ut når regnet pisket mot ruta. Fryktinngyt...
hits